संघ शिक्षा वर्ग का पाठ्यक्रम

15 दिन (12 संघ स्थान )

विषय - पदविन्यास का पाठ्यक्रम

1. प्राथमिक अभ्यास 3 दिन
2. द्विमुखी प्रक्र
3. वाम प्रडीन
4. दक्षिण प्रडीन
5. क्षेप तूर्यवृत, क्षेप अर्धवृत
6. क्षेप ऊनवृत, क्षेप परिवृत
7. प्रड़ीन क्षेपद्वय, प्रड़ीन क्षेप तूर्यवृत चतुष्क
8. वाम प्रड़ीन क्षेप ऊनवृत चतुष्क, एकपद पुरस क्षेप ऊनवृत चतुष्क
9. तूर्यभ्रम, अर्थभ्रम, ऊनभ्रम, परिभ्रम, प्रड़ीन युग द्वय - प्रकार 1
10. वाम स्थलांतर, दक्षिण स्थलांतर, स्थलांतर युग, वाम स्थलांतर क्षेप द्वय
11. प्रडीन स्थलांतर क्षेपद्वय, स्थलांतर युगद्वय, वाम स्थलांतर क्षेप चतुष्क., स्थलांतर युग तक 
12. षट्पदी, षटपदी चतुष्क प्रकार 1, षटपदी चतुष्क प्रकार 1 क्षेप सह

विषय - समता का पाठ्यक्रम

• 1-3) प्राथमिक शिक्षा वर्ग समता पाठ्यक्रम का स्मरण
• 4-6) ततिव्यूह मे चलते समय अर्धवृत
• 7-9) चतुर्व्यूह मे चलते समय भ्रमण
• 10-12) ततिव्यूह मे चलते समय चतुर्व्यूह, चतुर्व्यूह मे चलते समय ततिव्यूह
• 13-15) चलते समय दक्षिण दिक् प्रचलनम् चतुर्व्यूह, ततिव्यूह वाम वृत, वाम दिक् प्रचलनम् चतुर्व्यूह, ततिव्यूह दक्षिण वृत

विषय - यष्टि का पाठ्यक्रम

1. व्यायाम क्रमांक 1, 2, 7, 9 एवं 10
2. कुंभ कंठ द्वय
3. आघात रोध गती प्रयोग 
4. कुंभ सुर्यचक्र द्वंद्व प्रयोग 
5. कुंभ कोष्ठ द्वंद्व प्रयोग
6. संडीन चतुष्क प्रकार 1 
7. संडीन चतुष्क प्रकार 2 
8. आघात रोध प्रयोग 3 
9. आघात रोध प्रयोग 4
10. प्रडीन द्वय प्रकार 1 
11. द्विहस्त प्रयोग 1
12. साधन के साथ प्रयोग

• बडे कपडे से गर्दन पर यमपाश
• पिछे से यष्टि के सहारे गर्दन पर पकड़ बनाना 
• यष्टि से उंगलियों पर दबाव बनाते हुए कुर्पर भंग 
• यष्टि से भुजा बहिर मोटन
• यष्टि के सहारे आगे से गर्दन पर दबाव बनाना

विषय - दंड का पाठ्यक्रम -

• 1-3. प्राथिमक शिक्षा वर्ग का पुनराभ्यास 3 कालांश
• 4. प्रति- प्रसर मार, द्विमुखी गतियुक्त प्रकार 1 व 3 
• 5. वाम स्थलांतर / दक्षिण स्थलांतर, स्थलांतर युग प्रकार 2 
• 6. प्रहार अर्धभ्रम युग वितसर
• 7. षट्पदी,
• 8. षट्पदी चतुष्क प्रकार 1, 2 
• 9. षट्पदी चतुष्क प्रकार 1, 2 क्षेपसह 
• 10. भेद द्विमार द्वय
• 11. स्वागत प्रकार एक 
• 12. स्वागत प्रकार दो

संघ शिक्षा वर्ग (विशेष) का पाठ्यक्रम 

• 1-3. प्राथिमक शिक्षा वर्ग की पुनराभ्यास
• 4. द्विमुखी स्थिर प्रकार एक और दो 
• 5. शिरमार क्रमिका 1 और 2 
• 6. शिरमार क्रमिका 3
• 7. द्विमुखी गतियुक्त प्रकार 1 
• 8. द्विमुखी गतियुक्त प्रकार 3
• 9. प्रहार अर्धभ्रम युग वितसर 
• 10-12. षट्पदी

विषय- आसन का पाठ्यक्रम

1. वृक्षासन 
2. त्रिकोणासन 
3. पार्श्व कोणासन
4. उत्तानासन 
5. शिर्षासन
6. भुजंगासन
7. बद्धकोणासन 
8. अर्ध मत्स्येन्द्रासन
9. नावासन
10. जठर परिवर्तनासन 
11. सर्वांगासन
12. पश्चिमोत्तानासन

विषय - दंडयुद्ध

1. दंड संचालन एवं सभी व्यायाम (पैरों, कमर व हाथ आदि)
2. दंडयुद्ध सिद्ध एवं व्युत्क्रम सिद्ध अभ्यास, प्रक्रम एवं अपक्रम
3. दंड घुमाने का अभ्यास, पदविन्यास का अभ्यास - प्रसर- प्रक्रम प्रतिसर को सीधा व तिरछा कराना (दंड घुमाकर भी अभ्यास कराना)
4. ऊर्ध्व आघात - शिरोघात, कुम्भ, कोष्ठ तथा जंघास्थि आघात का अभ्यास, पदविन्यास के साथ सभी आघातों का अभ्यास
5. पुनर् अभ्यास
6. रोध - सर्वांग रोध, शिररोध एवं आघातों को उड़ाना - आघात - रोध अभ्यास प्रयोग 1 से 3
7. रोध - सर्वांग रोध, शिररोध एवं आघातों को उड़ाना- आघात - रोध अभ्यास प्रयोग 4 से 6
8. अधोजंघास्थि आघात के साथ पदविन्यास अभ्यास - आघात - आघात रोध अभ्यास प्रयोग 1 से 3
9. अधोजंघास्थि आघात के साथ पदविन्यास अभ्यास - आघात - रोध अभ्यास प्रयोग 4 से 5
10. 6 फुट ऊँचे खम्भे पर मर्मस्थल चिन्हित करके आघातों का अभ्यास कराना
11. 1 विरुद्ध 1 अस्थिर द्वंद्व का अभ्यास - एक ऊर्ध्व एवं एक अधोजंघास्थि आघात - रोध अभ्यास
12. 1 विरुद्ध 1 अस्थिर द्वंद्व का अभ्यास  - एक ऊर्ध्व एवं एक अधोजंघास्थि आघात - रोध अभ्यास

विषय - खेल

संघ शिक्षा वर्ग (सामान्य) का पाठ्यक्रम

• सभी प्रकार के खेल वर्गकालावधी मे पूर्ण हो ऐसा नियोजन हो । 
• खेल विषय के शिक्षण विधी पर ध्यान देना है। 
• आयुगश: खेल कैसे ले, क्या ले इसका नियोजन करना है। 
• खेल खिलाने से ज्यादा खेलो के परिचय होने पर ज्यादा ध्यान देना है और खेल लेने का प्रशिक्षण देना है। (हर एक दिन 2 शिक्षार्थी खेल लेना है।)
• प्रभात संघस्थान में बाल, तरुण, प्रौढ आयुगट के खेल 4 4 दिन लेना है। 
• हर आयुगट के पश्चात एक दिन रेखांकन के खेल लेना है। तीन दिन रेखांकन के खेल होंगे। 
• शिक्षार्थी सायम संघस्थान पर शाखा के दानों में बाल, तरुण और प्रौढ आयुगट के खेल दो दो दिन और चार दिन रेखांकन के खेल लेना है।
• शिक्षार्थी को वर्ग के दौरान कम से कम 100 खेल ज्ञात हो जाये यह प्रयास करना है।

संघ शिक्षा वर्ग (विशेष) का पाठ्यक्रम

• प्रौढो के 4 दिन, तरुणो के 2 दिन, बालो के 2 दिन खेल लेना है।
• प्रत्येक आयुगट के पश्चात एक दिन इस तरह वर्ग कालावधी मे 3 दिन शिक्षार्थी खेल लेंगे; 
• 2 दिन रेखांकन के खेल लेना है।
• मनोरंजन के खेल, बौद्धिक खेल, साधन के खेल, कम संख्या वाले खेल, रिले गोद लो के खेल, पारिवारिक खेल इन खेलो का अधिक प्रशिक्षण हो।

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