प्राथमिक वर्ग का पाठ्यक्रम

7 दिन ( 7 संघ स्थान )

विषय - पदविन्यास का पाठ्यक्रम

1. प्रवेश पाठ्यक्रम एक दिन
2. प्रहार प्रक्रम, प्रहार अपक्रम 
3. मितकाल, सिरमार प्रक्रम, 
4. एकपद पुरस, एकपद प्रति
5. प्रतिसर प्रसर एक पद पुरस, प्रसर प्रतिसर एक पद प्रति, प्रसर प्रक्रम प्रतिसर, तूर्यवृत
6. अर्धवृत, ऊनवृत, परिवृत
7. प्रतिसर प्रसर तूर्यवृत चतुष्क, अर्धवृत ऊनवृत चतुष्क, ऊनवृत एकपद पुरस चतुष्क, तूर्यवृत अर्धवृत्त ऊनवृत परिवृत

विषय - समता का पाठ्यक्रम

1. प्रारंभिक वर्ग समता पाठ्यक्रम का स्मरण 
2. मितकाल मे वर्तन
3. एक पदान्तरेन स्थलदण्ड
4. संचलन अभ्यास, प्रचल में स्तभ और वर्तन
5. युज, विस्तर, विश्रम
6. ततिव्यूह संपत् कराने की पध्दती, संख्या, चतुर्व्यूह, युगव्यूह, उन्मिष, निमिष, वियुज, संयुज, दक्षिण / वाम दिक् प्रचलनम् चतुर्व्यूह, ततिव्यूह दक्षिण/वाम वृत. गणसाधनम्, सम्यंचनम्
7. दक्षिणत: सम्यक दक्षिण दृक

विषय - यष्टि का पाठ्यक्रम

प्राथमिक वर्ग : महाविद्यालयीन विद्यार्थी + तरुण व्यवसायी 

1. दक्ष, आरम, स्वस्थ, यष्टि सिद्ध, भुज यष्टि,
2. प्रयोग - 1 ) कोष्टाघात प्रयोग 2) कोष्टारोध प्रयोग
3. कुंभकोष्ठ द्वय
4. स्थिर आघात रोध प्रयोग
5. यष्टि से यष्टि अपहरण (साधन के साथ प्रयोग )
6. नि:शस्त्र यष्टि अपहरण (साधन के साथ प्रयोग )
7. पुनर् अभ्यास

विषय - दंड का पाठ्यक्रम -

प्राथमिक वर्ग : शालेय विद्यार्थी, महाविद्यालयीन विद्यार्थी, तरुण व्यवसायी 

1. शिरमार, अधोमार
2. द्विमुखी स्थिर प्रकार 1,2 
3. द्विमुखी गतियुक्त प्रकार 1,2
4. शिरमार क्रमिका 1
5. शिरमार क्रमिका 2 
6. शिरमार क्रमिका 3
7. पुनराभ्यास

प्राथमिक वर्ग : विशेष

1. शिरमार, अधोमार
2. द्विमुखी स्थिर प्रकार 1 
3. द्विमुखी स्थिर प्रकार 2
4. द्विमुखी गतियुक्त प्रकार 1 
5. शिरमार क्रमिका 1
6. शिरमार क्रमिका 2
7. पुनराभ्यास

विषय- आसन का पाठ्यक्रम

प्राथमिक वर्ग : शालेय विद्यार्थी

1. 7 दिन सूर्य नमस्कार
2. वज्रासन
3. उष्ट्रासन
4. शशांकासन
5. बद्धकोणासन
6. धनुरासन 
7. हलासन

प्राथमिक वर्ग : महाविद्यालयीन विद्यार्थी

1. 7 दिन सूर्यनमस्कार
2. उष्ट्रासन 
3. शशांकासन 
4. बद्धकोणासन
5. भुजंगासन
6. शलभासन
7. उर्ध्व प्रसारित पादोत्तानासन 

प्राथमिक वर्ग : तरुण व्यवसायी 

1. 7 दिन सूर्य नमस्कार
2. उष्ट्रासन 
3. शशांकासन 
4. बद्धकोणासन
5. भुजंगासन
6. शलभासन
7. उर्ध्व प्रसारित पादोत्तानासन 

प्राथमिक शिक्षा वर्ग : विशेष

7 दिन सूर्यनमस्कार

1. ताड़ासन, अर्धकटी चक्रासन
2. अर्ध चक्रासन. उत्तानासन
3. परिवृत त्रिकोणासन - 1 स्टेप, वज्रासन 
4. उष्ट्रासन, शशांकासन
5. मरीच्यासन 1, भुजंगासन
6. शलभासन, उर्ध्व प्रसारित पादोत्तानासन
7. जठर परिवर्तनासन, प्राणायाम, मुद्राए

विषय - खेल

प्राथमिक वर्ग (सामान्य) का पाठ्यक्रम

• एक दिन एक प्रकार के खेल लेना है। सात दनो मे सात प्रकार के खेलो का परिचय हो। 
• प्रभात संघस्थान पर शिक्षक द्वारा खेलो का प्रशिक्षण होगा। 
• सायम् संघस्थान पर शाखा के अंदर शिक्षार्थी प्रभात संघस्थान मे हुए प्रकार के अनुसार ही अन्य खेल लेंगे। 
• शिक्षार्थी को वर्ग के दौरान कम से कम पचास खेल ज्ञात हो जाय ऐसा प्रयास करना है।
• मनोरंजन के खेल, बौद्धिक खेल, साधन के खेल, कम संख्या वाले खेल, पारिवारिक खेल इन खेलो का अधिक प्रशिक्षणदेना है।

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