कार्यकर्ता विकास वर्ग - प्रथम का पाठ्यक्रम

20 दिन ( 16 संघ स्थान )

विषय - दंडयुद्ध

• 1-6) प्रथम 6 कालांश में प्रथम वर्ष के पाठ्यक्रम का पुनाराभ्यास कराना ।
• 7) अधोकोष्ठ एवं अधोजंघास्थि का अभ्यास ।
• 8) आघात रोध अभ्यास - प्रसर - आघात - प्रतिसर के सभी प्रयोग ।
• 9) 1 विरुद्ध 1 ऊर्ध्व एवं अधोआघात के साथ द्वंद्व कराना ।
• 10) 1 विरुद्ध 2 द्वंद्व । जब दोनों प्रतिस्पर्धी सामने होते हैं । प्रयोग 1 से 5 ।
• 11) 1 विरुद्ध 2 द्वंद्व । जब दोनों प्रतिस्पर्धी सामने होते हैं । प्रयोग 1 से 5 ।
• 12) 1 विरुद्ध 2 द्वंद्व । जब दोनों प्रतिस्पर्धी आगे-पीछे होते हैं । प्रयोग 1 से 5 ।
• 13) 1 विरुद्ध 2 द्वंद्व । जब दोनों प्रतिस्पर्धी आगे-पीछे होते हैं । प्रयोग 1 से 5 ।
• 14) भेद सिद्ध, भेद अभ्यास - व्युत्क्रम स्थिति से भी कराना ।
• 15) भेद रोध प्रयोग 1, 2 व 3 ।
• 16) भेद प्रयोग 1 से 6 ।

विषय - पदविन्यास का पाठ्यक्रम

• 1) रेखांकन
• 2) प्राथमिक अभ्यास 1 दिन
• 3-6) संघ शिक्षा वर्ग पाठ्यक्रम अभ्यास 4 दिन
• 7) षटपदी परिवृत द्वय, षटपदी क्षेपय
• 8) षटपदी चतुष्क प्रकार - 2, षटपदी चतुष्क प्रकार -3
• 9) वाम मंडल प्रकार एक, वाम मंडल प्रकार दो, दक्षिण मण्डल प्रकार एक, दक्षिण मण्डल प्रकार दो
• 10) मंडल युग प्रकार 1, मंडल युग प्रकार 2, मण्डल युग प्रकार 1 वितसर, मण्डल युग प्रकार 2 वितसर
• 11) वाम खज्जोड्डीन, दक्षिण खज्जोड्डीन, वाम खज्जोड्डीन द्वय, दक्षिण खज्जोड्डीन द्वय
• 12) खज्जोड्डिन युग प्रकार 1, खज्जोड्डिन युग प्रकार 2, खज्जोड्डिन युगद्वय प्रकार 1, खज्जोड्डिन युगद्वय प्रकार 2
• 13) द्विपद पुरस, द्विपद प्रति. त्रिपद पुरस. त्रिपद प्रति
• 14) स्थलोड्डीन तूर्यभ्रम, स्थलोड्डीन अर्धभ्रम, स्थलोड्डीन ऊनभ्रम 
• 15-16) शिक्षणविधि

विषय - समता का पाठ्यक्रम

• 1) संघशिक्षा वर्ग समता पाठ्यक्रम का स्मरण । 
• 2) वामेण / दक्षिणेन ततिव्यूह
• 3) कर्णसंचलन / गणप्रस्थानम्
• 4) क्षिप्रचल, स्तभ, अर्धवृत, क्षिप्रचल में वर्तन
• 5) मंदचल, स्तभ, मंदचल में वर्तन, गत्यंतर 
• 6) वाहिनी समता - वाहिनी संपत्, 
• 7) घनस्तंभव्यूह से ततिव्यूह, ततिव्यूह से घनस्तंभव्यूह
• 8-11) घनस्तंभव्यूह से स्तंभ चतुर्व्यूह/ संचलन व्यूह में प्रस्थान, स्तंभ चतुर्व्यूह/ संचलन व्यूह में चलते समय वामाभिमुख स्थिती में घनस्तंभव्यूह
• 12-15) वामेण स्तंभ व्यूह, स्तंभ चतुर्व्यूह मे चलते समय वामाभिमुखम् स्तंभ व्यूह, स्तंभ व्यूह में चलते समय दक्षिणाभिमुखम् स्तंभ चतुर्व्यूह
• 16) इस वर्ग में एक दिन संवाद सत्र में वाहिनी समता की रचनाए एवं प्रयोग शिक्षार्थीयों को कृष्ण फलक (ब्लॅक बोर्ड) पर समझाना

कार्यकर्ता विकास वर्ग प्रथम (विशेष)

• 1) संघशिक्षावर्ग समता पाठ्यक्रम का स्मरण ।
• 2) वामेण / दक्षिणेन ततिव्यूह
• 3) कर्णसंचलन/गणप्रस्थानम्
• 6) वाहिनी समता - वाहिनी संपत्,
• 5-8) घनस्तंभव्यूह से ततिव्यूह, ततिव्यूह से घनस्तंभव्यूह
• 9-15) घनस्तंभव्यूह से स्तंभ चतुर्व्यूह/ संचलन व्यूह में प्रस्थान, स्तंभ चतुर्व्यूह/ संचलन व्यूह में चलते समय वामाभिमुख स्थिती में घनस्तंभव्यूहा
• 16) इस वर्ग में एक दिन संवाद सत्र में वाहिनी समता की रचनाए एवं प्रयोग शिक्षार्थीयोंको कृष्ण फलक (ब्लॅक बोर्ड) पर समझाना

विषय- आसन का पाठ्यक्रम

कार्यकर्ता विकास वर्ग प्रथम (सामान्य)

1. उत्कटासन
2. त्रिकोणासन
3. वीरभद्रासन - 1
4. पार्श्वोत्तानासन
5. परिवृत त्रिकोणासन
6. शिर्षासन
7. धनुरासन
8. पद्मासन
9. मरीच्यासन- 3
10. अर्ध नावासन
11. सुप्त पादांगुष्ठासन
12. सर्वांगासन
13. जानूशिर्षासन

कार्यकर्ता विकास वर्ग प्रथम (विशेष)

1. ताड़ासन 
2. त्रिकोणासन 
3. पार्श्व कोणासन
4. उत्तानासन
5. भुजगांसन 
6. बद्ध कोणासन
7. नावासन
8. जठर परिवर्तनासन
9. जानुशीर्षासन
10. शवासन

विषय - यष्टि का पाठ्यक्रम

1. यष्टि विषय के द्वितीय वर्ष के प्रयोग 1 से 13 तक के प्रयोग सिखाना है। 
2. साधन के साथ प्रयोग 1 से 7 तक के प्रयोग सिखाना है।

विषय - दंड का पाठ्यक्रम -

कार्यकर्ता विकास वर्ग - प्रथम (सामान्य)  

1. संघ शिक्षा वर्ग के कुछ प्रयोगों का अभ्यास 2 कालांश लेना
2. स्वागत प्रकार 1 व 2
3. प्रहार तूर्यभ्रम चतुष्क
4. षट्पदी चतुष्क प्रकार 1,2,3 
5. षट्पदी उर्धभ्रमण द्वय 
6. भेद द्विमार द्वय
7. भेद तूर्यवृत द्वय व चतुष्क
8. भेद उनवृत्त द्विमार चतुष्क वितसर प्रयोग 1 व 2 
9. वाम मंडल प्रकार 1 और दक्षिण मंडल प्रकार 1 
10. विसर्प प्रकार 1 व विसर्प प्रकार 2
11. भ्रमण प्रक्रम, भ्रमण अपक्रम
12. कक्ष स्थिर कक्ष प्रक्रम
13. षट्पदी कक्ष वंचिका मार द्वय

कार्यकर्ता विकास वर्ग -- प्रथम (विशेष)

1. शिरमार क्रमिका 3
2. द्विमुखी क्रमिका 1 व 2 
3. षट्पदी चतुष्क प्रकार 1
4. स्वागत प्रकार 1
5. प्रहार तूर्यभ्रम चतुष्क
6. भेद उनवृत्त द्विमार चतुष्क
7. भेद भ्रमण मार द्वय
8. भेद प्रभेद युग

विषय - खेल

कार्यकर्ता विकास वर्ग प्रथम (सामान्य) का पाठ्यक्रम :- 20 दिन ( 16 संघ स्थान )

• बाल आयुगट के खेल 4 दिन लेना है ( शिक्षक 2 दिन और शिक्षार्थी 2 दिन)। 
• हर एक दिन दो प्रकार के खेल हो । पश्चात एक दिन रेखांकन के खेल लेना है। 
• इसी तरह क्रमशः तरुण और प्रौढ आयुगट के खेल लेना है। 
• वर्ग में एक दिन विशाल खेल लेना है।
• शिक्षार्थी को वर्ग के दौरान कम से कम 100 खेल ज्ञात हो जाये यह प्रयास करना है।

कार्यकर्ता विकास वर्ग प्रथम (विशेष) का पाठ्यक्रम :- 15 दिन ( 12 संघ स्थान )

• प्रौढो के 4 दिन; तरुणो 3 दिन; बालो के 3 दिन खेल लेना है। 
• हर आयुगट के दबा एक दिन इस तरह तीन दिन शिक्षर्थी खेल लेंगे; 
• एक दिन 4 विशाल खेल लेना है।
• मनोरंजन के खेल, बौद्धिक खेल, साधन के खेल, कम संख्यावाले खेल, रिले, दोद लो के खेल, कुर्सी पर के खेल, पारिवारिक खेल इन खेलो का अधिक प्रशिक्षण हो ।

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